torrtue | Йога. Это серьезно?

Возник давеча в комментах вопрос: насколько серьезно можно заниматься йогой? То есть, имеет ли смысл во что бы то ни стало обращаться к инструкторам или можно преспокойно ограничиться видеокурсом?

Конечно, все зависит от желаемого результата и если необходимо простоять на голове не меньше часа или воспарить в позе лотоса, самоучительству не место, но я веду речь об общеукрепляющем и спиновыпрямляющем действии.

Да и стоит ли возиться, если особо не идет. Йога - не пилатес. Не каждому показано и не у всех получается, знаю по себе. Сначала казалось, что слишком уж много тяжелой статики и, даже не вспотев, выходила с тренировки еле живая. Сделала перерыв в пару-тройку месяцев и.... невероятно, но потом пошло на ура. Без лишнего напряжения, без чрезмерной усталости, без дрожания в ногах - все получалось и приносило огромное удовольствие. Именно так! Лежа в конце в шавасане, чувствовала и видела, все, что говорила в медитации инструктор.

Дальше фото, увиденные давным-давно и потрясшие мое воображение, как эстета и любителя. Йоги, конечно же!

Взято отсюда: http://ugolock.ru/blog/sex/17550.html